Aprendemos a comer de forma saludable y adecuada

Los alumnos de 5 años A, han recibido la visita de Priscila de Sousa, madre de Ricardo para explicarnos la forma de [[comer saludable y adecuadamente]]. Priscila es jefe de cocina. Nos habló de la importancia de comer de todos los alimentos y de la necesidad abundante de aporte de agua.

Nos recordó la importancia de consumir en mayor cantidad frutas y verduras, carnes de aves, conejo, pescado, huevos y lácteos, siendo alimentos indispensables en la dieta; en menor cantidad carnes rojas, pan, arroz, pasta, patatas, mantequilla y embutidos. Y de consumo ocasional, azúcar refinado, dulces (chucherías) y snacks.

También nos habló de la importancia de realizar algún ejercicio físico y de comer despacio, masticando correctamente. Entre todos construimos una pirámide alimentaria saludable.

¡ GRACIAS PRISCILA!

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